ヨガ　無料オンラインレッスン

【無料オンラインレッスンのご案内】
こんにちは！

BUDDYヨガトレーナーのYUKIです✨
　
毎日暑い日が続いていますね💦
　
新型コロナウィルスの影響でご自宅でお仕事をされる方が増え一日中家を出ない事が多くなっているでしょうか？
　
デスクワークが長いと姿勢が悪くなったり、長時間同じ姿勢を続けると筋肉が凝り固まりやすくなります。
　

今回そんな、
在宅時間が長く運動不足になっていたり、デスクワーク中心で疲れがたまっている方のために、
オンラインで手軽に受講できる無料レッスンを企画いたしました！
　
初心者でも出来る基本的なヨガストレッチで全身を気持ちよくほぐしていきます。
　
ヨガを行う事で
　
・筋肉がほぐれる事で、午後の活力が生まれる
・全身の血流がよくなる事で、脳への酸素供給が改善され、集中力や思考力がUP
・自律神経のバランスが整い、やる気もUP
　
といったメリットが期待できます！
　
是非お昼のひと時に一緒に体を動かしリフレッシュしましょう✨
老若男女、どなたでもご参加いただけます！
　

以下レッスンの詳細です。
　
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「【無料オンラインレッスン】初心者大歓迎!!お昼休みに出来る全身ほぐしヨガ」
▶担当講師：ヨガトレーナーYUKI
▶日時：8月25日(火)12時00分～12時30分
▶料金：無料🆓
▶定員：15名程度
▶お申し込み締め切り：8月23日(日)
　
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【お申し込み方法】
　
①「Buddy公式LINE」をお友達登録。下記URLをクリック！
https://lin.ee/brm0rIn
　
②LINEメッセージ画面から
・参加希望レッスン名（お昼休みに出来る全身ほぐしヨガ参加希望」のようにご記入下さい）
・本名フルネーム
を送信して下さい。
　
③返信にて詳細をお送りします。
※レッスンにはZoomというアプリを使用します。
当日までにダウンロードお願い致します。
　
※オンライントレーニングの詳しい実施方法は、下記URLより動画をご覧ください。
https://youtu.be/UuOyysFgXQY