完全予約制・少人数制の安心安全なヨガクラスのお知らせです。
呼吸法・瞑想も含めゆったり1時間30分のクラスです。
約１時間のアーサナ練習（身体を動かす練習）を行い、残りの３０分程は季節やその日のお話しをしたり、瞑想や呼吸法などを行います。
（その日の状況、皆様の状態により内容は変更します。オーガニックティーが付きます。）
初めての方、体が硬い方も安心してご参加いただける心地の良いヨガです。
心地よいながらも、柔軟性や筋力を高めることができ、美しいスタイルを作ることができます。ダイエットにも効果的です。
身体もメンタルも整えられ、ストレスから解放され心地の良い毎日を送ることができます。
〜 女性特有のお悩み 〜
マタニティ・産後リカバリー・更年期・生理不調・不妊などにお悩みの方にも効果的です。お悩みのある方は、受講前にご相談ください。
プライベートレッスン：ご都合の良い日時に合わせて調整させていただきます。レッスン内容はお話を伺ってから個人にあった内容を組み立てていきます。市内出張無料（女性・クラスを受けたことのある方限定）（出張につきましてはご相談下さい）
キャンセル：3日前・・・50% 前日.当日・・・100％
講師：矢野有紀
資格：全米ヨガアライアンスRYT500
ヴィンヤサフローヨガTT修了
骨盤調整ヨガTT修了
マタニティ＆シニアヨガTT修了
リストラティブヨガTT修了
ホットヨガTT修了
ダイエットヨガTT修了
陰ヨガTT修了
ボースプリングTT修了
メディカルアロマセラピスト
筋膜リリースインストラクター
上級心理カウンセラー
他多数
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